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每天适当喝点豆浆对身体有好处，如下：
1.调节情绪：因为豆浆中含有丰富的异黄酮，而异黄酮有类似雌激素的作用，对于情绪的调节和整个神经代谢的调节都是非常明显的。每天适当喝点豆浆，可以让心情更加愉悦；
2、强筋健骨，预防骨质疏松：由于豆浆中含有丰富的钙，且钙磷比例适宜，吸收率高。对于腰膝酸软、腰腿痛的人来说，如果每天适当喝点豆浆，可以预防骨质疏松，强健筋骨。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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热头条丨孩子天天喝豆浆好吗_天天喝豆浆好吗
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