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1、一般来说，乳胶枕芯外面会有一个枕套，枕套无拉链的一面就是正面，睡觉的时候也应该是枕头。
2、市面上商家出售的不同形状的乳胶枕正面一般有两个高度，一边高一边低。乳胶枕的正确睡眠方法是将颈部和头部靠在乳胶枕的高侧。
3、把脖子贴在乳胶枕高度的小凹槽上，头微微向外倾斜。这种睡法可以让乳胶枕托住你的脖子，放松我们的颈部肌肉，保护颈椎，消除疲劳。
4、第一个枕头的位置不一定是最合适的。在贴合肩颈的基础上，尽量找对位置，保证睡眠。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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